SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Słupcy

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Coraz młodszy : jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce / Krzysztof Ibisz ; [redakcja językowa i merytoryczna: Anna Dziadzio]. - Warszawa : Altbuch, 2025. - 268 stron : portrety ; 24 cm.

Autor

Ibisz Krzysztof (1965- ) Autor Dziadzio Anna Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Mężczyzna Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Możesz odzyskać energię dwudziestoparolatka, pozbyć się zbędnych kilogramów i odmłodzić organizm nawet o 15 lat. Serio! Krzysztof Ibisz doskonale wie, o czym mówi. Choć skończył 60 lat, wciąż imponuje formą, energią i wyglądem. To nie przypadek ani dobre geny - to sprawdzony system, którym dzieli się w tej książce. Dowiesz się, jak jeść, jak się ruszać, jak dbać o siebie i zmienić nastawienie, żeby znów poczuć się w swoim ciele dobrze. Jeśli myślisz, że dla Ciebie już za późno - to świetnie trafiłeś. Twoja druga młodość zaczyna się właśnie teraz... [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-052A/Z (1 egz.)