Zdrowy styl życia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(6)
Artykuły
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(4)
dostępne
(3)
Placówka
Wypożyczalnia
(7)
Autor
Gąsowska Anna
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Kowalczyk Marcin
(1)
MM
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Maurer Robert
(1)
Musiałowska Dominika
(1)
Podgórska Joanna
(1)
Ptak-Korbacz Monika
(1)
Staszak Katarzyna
(1)
Szuścik Agnieszka
(1)
Weis-Bohlen Susan (1963- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Temat
Powieść amerykańska
(2159)
Kobieta
(1900)
Powieść polska
(1673)
Przyjaźń
(1294)
Tajemnica
(1164)
Zdrowy styl życia
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1128)
Miłość
(1067)
Powieść angielska
(859)
Relacje międzyludzkie
(806)
Polska
(712)
Śledztwo i dochodzenie
(659)
Zabójstwo
(628)
Nastolatki
(598)
Poezja polska
(537)
Zwierzęta
(524)
Dziewczęta
(504)
Rodzeństwo
(501)
Magia
(478)
Uczucia
(469)
II wojna światowa (1939-1945)
(443)
Relacja romantyczna
(438)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(416)
Trudne sytuacje życiowe
(413)
Policjanci
(412)
Wojna 1939-1945 r.
(407)
Sekrety rodzinne
(405)
Literatura polska
(374)
Małżeństwo
(373)
Powieść młodzieżowa polska
(363)
Dzieci
(354)
Powieść obyczajowa
(344)
Przestępczość zorganizowana
(341)
Wybory życiowe
(331)
Osoby zaginione
(321)
Opowiadanie polskie
(293)
Boże Narodzenie
(287)
Powieść młodzieżowa angielska
(279)
Powieść francuska
(274)
Życie codzienne
(271)
Uczniowie
(270)
Ludzie a zwierzęta
(253)
Wielkopolska
(250)
Matki i córki
(246)
Psy
(234)
Opowiadanie dziecięce polskie
(232)
Powieść społeczno-obyczajowa
(232)
Koty
(230)
Dziennikarze
(229)
Wakacje
(229)
Żydzi
(227)
Uprowadzenie
(226)
Zemsta
(219)
Powieść niemiecka
(213)
Zakochanie
(211)
Powieść młodzieżowa
(209)
Podróże
(208)
Ludzie bogaci
(205)
Poszukiwania zaginionych
(204)
Seryjni zabójcy
(201)
Arystokracja
(199)
Powieść rosyjska
(198)
Fantastyka
(196)
Pamiętniki polskie
(192)
Powieść norweska
(189)
Literatura dziecięca polska
(187)
Biblioteki
(174)
Chłopcy
(172)
Publicystyka polska
(172)
Dziadkowie i wnuki
(169)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(169)
Dramat polski
(166)
Mężczyzna
(165)
Pisarze
(165)
Powieść historyczna
(165)
Samorząd terytorialny
(165)
Prywatni detektywi
(162)
Ojcowie i córki
(159)
Samotność
(157)
Powieść dziecięca polska
(155)
Historia
(151)
Marzenia
(150)
Studenci
(148)
Władcy
(148)
Powieść fantastyczna
(142)
Czarownice i czarownicy
(141)
Humor
(141)
Zdrada
(136)
Stworzenia fantastyczne
(130)
Lekarze
(128)
Spisek
(128)
Warszawa
(128)
Krainy i światy fikcyjne
(127)
Kultura
(127)
Sztuka
(127)
Las
(126)
Zabawa
(126)
Trauma
(125)
Romans
(124)
Śmierć
(124)
Śmierć bliskiej osoby
(121)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Słupca (woj. wielkopolskie, pow. słupecki)
(1)
Gatunek
Poradnik
(6)
Artykuł z czasopisma regionalnego i lokalnego
(1)
Opracowanie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(1)
8 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Agora, 2021. - 396 stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Kossobudzka Margit Staszak Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Odporność Otyłość Sen Stres Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : szybkie dania / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : JK, 2020. - 310 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Makarowska Magdalena Musiałowska Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Endokrynologia Insulinooporność Odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście. Co znajdziesz w tej książce? - rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności - listę produktów, z których warto korzystać - podstawowe zasady gotowania dla zabieganych - przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością - sposoby na okiełznanie głodu
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Filozofia kaizen : małymi krokami ku doskonałości / Dr Robert Maurer ; przekład: Marcin Kowalczyk. - Gliwice : Sensus, 2023 - 182 strony ; 20 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Maurer Robert Kowalczyk Marcin
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Temat
Kaizen Psychologia zarządzania Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Znana aktorka przyjedzie do Słupcy / MM. // Kurier Słupecki. - 2022, nr 17/990/2022, s. 3.
Autor
MM
Forma i typ
Artykuły
Temat
Biblioteki Spotkanie autorskie Zdrowy styl życia Słupca (woj. wielkopolskie, pow. słupecki)
Gatunek
Artykuł z czasopisma regionalnego i lokalnego
Dokument nadrzędny: Kurier Słupecki.
Książka
W koszyku
Tak działa mózg : jak mądrze dbać o jego funkcje / dr Asia Podgórska. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2023. - 414 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Podgórska Joanna
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Mózg Neurobiologia Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała… [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
Ajurweda : medycyna indyjska : tysiącletnia tradycja gwarancją twojego zdrowia / Monika Ptak-Korbacz. - Wydanie 4 - zmienione. - Białystok : Vital, 2022. - 350 stron : ilustracje ; 19 cm.
Autor
Ptak-Korbacz Monika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Rytm dobowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym użycie odpowiednich ziół, właściwy dobór kolorów, kamieni i metali oraz zastosowanie optymalnej diety. Dzięki tej książce przeanalizujesz swoje nawyki żywieniowe i życiowe w oparciu o indyjską medycynę.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ginekologicznie : poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko / Aga Szuścik. - Gliwice : Sensus, 2023. - 519 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Szuścik Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby ginekologiczne Ginekologia Higiena intymna Hormony Kobieta Profilaktyka zdrowotna Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ajurweda dla początkujących : 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw / Susan Weis-Bohlen ; tłumaczenie Anna Gąsowska. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 271 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Weis-Bohlen Susan (1963- ) Gąsowska Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Medytacja Joga Dieta oczyszczająca
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Ajurweda to staroindyjska sztuka leczenia. Bazuje na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale przede wszystkim stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Codzienne stosowanie zasad ajurwedy pomaga zachować zdrowie. Dzięki niej możesz szybciej przejść rekonwalescencję po chorobie i cieszyć się długim życiem. Może być także uzupełnieniem medycyny tradycyjnej u osób, które dotknęła choroba. Będzie stanowić element wspomagający proces konwencjonalnego leczenia. Autorka podkreśla wagę naturalnego trybu życia. Uczy samoregulacji organizmu oraz sterowania przemianą materii za pomocą ajurwedyjskiej diety. Dzięki informacjom zawartym w tej książce przekonasz się, jak wiele ma do zaoferowania ajurweda medycyna naturalna stosowana od pięciu tysięcy lat. Ajurweda dla początkujących jest niezwykle przejrzysta. Krok po kroku wdrożysz jej zasady do swojego życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej